髌骨劳损怎么办

产生髌骨劳损之后：
第一，患者一定要脱离比较繁重的体力劳动，或者是大量的体育活动的情况。如果继续进行大量的活动，可能会使患者劳损的情况更加严重，以及产生患者更加剧烈的疼痛。
第二，要注意保护膝关节不能受凉，并且经常对膝关节进行热敷或者是中药的熏洗，效果比较好。
第三，患者也可以在医生的指导下使用外用的膏药，进行活血化瘀，减轻患者由于髌骨劳损带来的相关疼痛。
第四，患者也可以使用一些理疗的办法，例如按摩、针灸以及其他的办法改善患者疼痛的症状，促进血液循环，帮助患者尽快恢复。