转氨酶异常增高吃什么食物比较好

转氨酶异常增高考虑肝细胞有损伤，首先要积极检查原因，排除急性肝炎、酒精肝病等病理情况。
发现要首先要尽量去除诱因，比如戒酒、少吃脂肪、油脂、辛辣刺激性食物，在保肝食物的选择上可以适当多吃豆类食品，大豆中含有丰富的植物蛋白，对恢复肝脏有非常大的帮助。
另外需要多吃新鲜的蔬菜水果，其中含有大量的维生素，能有效避免肝脏损伤。另外中医认为多食用动物肝脏、瘦肉、蛋类、鱼类等具有补肝的作用，总之健康均衡的饮食习惯，对肝脏的恢复都有好处。