哺乳期热气怎么办

哺乳期有热气就是有上火的症状，采取食疗的方法进行治疗，尽量不要用药物，以免对孩子造成影响。首先禁食辛辣、油腻、油煎等刺激性的食物；并且多喝水，即有利于乳汁的分泌，也有利于去火；多吃一些水果、蔬菜，水果比如梨、苹果、柚子等，但不能多吃，不能引起腹泻。生活规律，调整作息时间，如果晚上不能睡觉，让家人适当的照看，要保持心情愉快，不能紧张，做到多睡觉、多休息。室内经常的开窗通风，如果空气干燥，可以用加湿器。