脖子腰椎发硬一转就嘎巴响

脖子、腰椎的地方感觉发硬，而且转动的时候存在响声，考虑是颈椎及腰椎的地方存在蜕变骨质增生或者是颈椎病、腰椎间盘突出等。可以及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步分析。
常规完善颈椎及腰椎的x片了解骨骼的情况，必要时辅助磁共振检查可以更为准确的判断病情。根据检查的结果再做进一步处理。局部发硬比较明显，可以适当的热敷及按摩理疗，另外就是配合膏药比如氟比洛芬巴布膏或者是消痛贴膏等治疗有助于改善。平时尽量避免长时间使用手机、伏案工作等固定脖子不活动的事情以及尽量的避免久站久坐、反复弯腰有助于改善。