长时间玩手机脖子疼怎么回事

长期玩手机，会使颈椎长期保持一个姿势，从而造成颈部肌肉等软组织僵硬、挛缩，这会使颈部的血流量减少可以引起颈部的疼痛。同时也可伴有头晕和头痛。
如果情况继续加重，持续低头和僵硬的颈部肌肉会使颈椎生理曲度变直，造成颈椎的劳损，加快颈椎椎体及其周围组织退行性病变，引起颈部的疼痛。
如果病情进一步加重，会造成颈椎椎间盘突出，进而压迫神经根、椎动脉、交感神经甚至压迫脊髓，从而引起颈椎病。此时症状就不仅限于颈部肌肉疼痛了。同时，还会包括肩颈部的疼痛，上肢放射性的麻木和疼痛、头晕、恶心、心慌、心悸、四肢无力等一系列的颈椎病症状。
所以，合理的作息，适当休息，对于颈椎的保护是至关重要。