成年男子抵抗力差、经常感冒，有可能是因为身体虚弱，或者患有缺铁性贫血等疾病，引起免疫功能下降出现的症状，建议最好去医院内科就诊，配合医生做血常规等方面检查，确诊是否有贫血或者其它基础性疾病。如果确诊患有缺铁性贫血，可以在医生指导下，服用一些补铁的药物，平时在饮食方面，也需要多吃一些含铁比较多的食物，比如动物肝脏、红枣等食物。还需要注意加强体育锻炼，增强体质，饮食方面注意均衡饮食，多增加营养，特别是多吃一些含铁和优质蛋白质比较多的食物。
