坚持运动对高血脂症病情有帮助吗
发布时间: 2020-06-30 音频时长: 01分01秒
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坚持运动可以改善高血脂症。
临床中高血脂症最为常见的表现就是总胆固醇升高、甘油三酯升高、高密度脂蛋白水平低、低密度脂蛋白水平高等情况。出现这样的疾病主要和不良生活方式有着直接关系，所以想要改善这样的问题，就需要注意饮食问题，平时应该避免高热量、油脂含量高、高糖类的食物。
同时，也需要每日进行坚持运动，因为增加运动再配合一些抗阻运动，就可以很好的降低血脂，并且有效提升高密度脂蛋白。
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