大人拉肚子喝什么粥

腹泻期间饮食需清淡，要吃容易消化的各种粥类，比如小米粥、乌梅粥、白米粥等。
小米粥能够开肠胃补虚损，腹泻期间体质较弱，非常适合食用，乌梅粥能补脾，涩肠止泻，能缓解腹泻，白米粥，表面有一层米油能够养胃，有利于修复肠胃的粘膜，这些粥容易消化吸收，能够补充体内的水分，减轻胃肠道负担，又可补充能量，有利于腹泻康复。
但如果腹泻较为严重，还需在医生指导下服用止泻药物和肠道微生态制剂调理，必要时还需口服补盐液，补充体内的水分，防止电解质紊乱。