训练完肩膀疼

如果病人出现肩膀部位疼痛，并且引起肩关节活动受限的情况，这种情况一定要多注意保暖，避免受凉，可以进行肩部热敷。
如果说疼痛明显，可以临时口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。
如果说是肩关节部位劳损或者肩周炎引起疼痛，可以配合针灸理疗的治疗来缓解疼痛。但是，疼痛缓解以后一定要加强肩关节的活动，以牵拉开粘连的组织。
如果是颈椎病引起的肩关节部位的疼痛，这种情况不影响肩关节的活动，但是一定要解除神经根受压的情况，从而缓解肩膀的疼痛，可以行颈部的牵引理疗，以及配合非甾体类抗炎药物神经营养药物治疗。