吃什么可以治痛经

痛经可以吃牛奶加蜂蜜、香蕉、红糖。
1.牛奶加蜂蜜，月经期间的女性，可以在临睡前喝一杯牛奶加蜂蜜，不仅可以消除痛经之苦，同时还可以改善月经期间的便秘以及失眠等问题，并且还可以起到养肤的作用。
2.香蕉，香蕉不仅易消化，而且其中含有的微量元素以及维生素B，可以有效改善女性月经期间情绪的不稳定，还可以减轻腹痛。
3.吃红糖，红糖具有活血化瘀、暖宫的作用，在此期间食用，可以有效缓解痛经，或是月经量过少的情况。