预防痤疮，有以下几个方面：1.饮食方面。多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用高热量、油腻、辛辣刺激性的食物，限制烟酒。2.作息方面。保证作息时间规律，不熬夜，有充足的睡眠时间，保证睡眠质量。3.精神方面。面对生活、学习或工作压力，保持乐观积极的生活态度，有利于痤疮的预防。4.生活方面。要多参加户外活动，多锻炼身体，增强机体的免疫力，使皮肤保证正常的皮肤新陈代谢，同时要保证大便通畅。
