饮食注意少吃辛辣、刺激、生冷的食物,少喝茶和饮料,忌烟酒,少接触空气污染地带,保持吃熟食的习惯。尽量不要喝浓茶,多喝白开水,早饭时间养成和热牛奶一起吃的习惯。每天可以多吃几顿饭,保持少吃多餐的习惯。牛奶半斤左右,不要太热,慢慢的喝,少吃油炸食物,细嚼慢咽,汤类尽量少喝。不定期在中午和下午喝点小米粥,要放一些食用碱,熬的小米开花、粥黄、感觉要粘。在每次吃完饭的10分钟后咀嚼上2片消食片,两片要分开嚼。