孕妇睡眠不好的原因是什么

女性在怀孕以后睡眠不好，有可能是由于怀孕以后体内的激素水平改变，从而影响到女性的睡眠质量。
还有可能是由于在怀孕中、晚期的时候，子宫逐渐长大，从而也会影响女性的睡眠，尤其是怀孕晚期的女性，这时候子宫增大特别地明显，不能够平躺睡觉，多需要尽量地左侧卧位。而且在睡觉的时候还可能会因为子宫增大上抬膈肌，导致孕妇出现呼吸困难，从而造成睡眠不好的原因。还有可能是因为女性在怀孕以后过于紧张、焦虑，甚至因为担心胎儿发育有无异常的情况，也会造成失眠现象。
所以，孕妇在怀孕期间需要尽量放松心情，保持平和心态。