腰间盘突出的正确睡姿是怎么样的

卧床休息是腰椎间盘突出症治疗的一项重要方法。至于卧床姿势，并无特殊要求。患者可以根据疼痛缓解的程度选择平卧或侧卧。卧床休息可以有效的减少椎间盘的压力，从而减轻神经根所受到的挤压。同时卧床还可以消除腰椎椎旁肌的紧张，以及由于下床活动所带来的神经根动态挤压和刺激，有利于神经根炎症的消退。