怎么预防月状骨骨软骨病

月状骨软骨病，临床上又叫月骨无菌性坏死。好发于20-30岁之间，男性多于女性，右腕较左腕多见。
平时对于本病的预防主要得从致病原因上加以预防：
一、避免手腕部的外伤。月骨周围供血血管较少，供血有限。外伤会破坏月骨的供血，后期出现月骨坏死的可能，所以要尽量避免外伤。受伤后一定要正规医院的正规治疗，避免因延误病情而导致后遗症加重。
二，避免慢性劳损。过度的慢性劳损也有逐步导致月骨坏死的可能。注意劳逸结合，适当的功能锻炼，热敷按摩促进局部的血液循环。有些腕部受力严重的机械操作工作，一定要注意腕部防护。
三，禁烟、禁酒，不要胡乱过量服用激素类药物。
这几种情况可能对微动脉造成损伤，从而导致月骨的缺血性坏死。预防大于治疗，应做好预防尽量减少此病的发生。如果发现腕部不适，建议正规医院做腕部核磁共振检查，早期发现，规范治疗，才能达到一个最好的疗效。