跑步脚后跟筋疼怎么办

在临床上对于引起脚后跟筋痛最为常见的原因考虑还是跟腱炎。这是由于长时间跑步后牵拉刺激的原因引起的局部的无菌性炎症，表现为疼痛症状为主。针对于这种情况的治疗办法，一般严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件。如果这期间继续过度的运动，就会加重疼痛症状，并且不利于恢复的。再就是对于这样的病人千万不能受凉，可以坚持每天烫洗一下。烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药。熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。
如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体镇痛消炎药物和活血化瘀药物治疗就完全可以的。一般通过上面这些积极的治疗办法，慢慢就会好起来的。