腰部刺痛或灼痛的感觉，是腰肌劳损的症状。多在受凉或劳累后加重，休息后缓解。疼痛位于腰部一侧或两侧的肌肉起止点，按压疼痛明显。急性期需要卧硬板床2周到3周。疼痛明显的患者，可以口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点的可以糖皮质激素和利多卡因注射液封闭治疗。腰部物理治疗如热敷、超声波治疗、红外线照射或推拿、按摩，使肌肉痉挛缓解，加速炎性介质代谢。平时可以进行腰部肌肉功能锻炼，增加腰椎稳定性。
