孕妇胃不舒服怎么缓解

孕妇胃不舒服主要是通过饮食进行调整，应当避免过量食用辛辣、过冷、过酸的食物，不要暴饮暴食，应当少食多餐，多食用清淡易消化、易吸收的食物。
可以多食用新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、西兰花、菠萝，补充体内的维生素以及膳食纤维，有助于促进消化与吸收。在日常也要注意身体保暖，防止胃部着凉，也可以对胃部进行热敷。
在怀孕以后也要调整心态，因为心态不好也会影响到胃部的健康。应当保持心情愉悦，不要出现太大的情绪波动，可以听一些轻松的音乐，或者多与家人沟通。