产后喝什么粥最好

产妇可以吃杂粮粥，食材丰富，提升奶水质量。但是，要将食材煮烂一些，更容易消化。而花生红枣粥、花生小米粥都适合产后食用，具有下奶的作用，补血、养胃。熬制时注意小火熬至浓稠。喝粥的同时也要注意其他食物的摄入，保证饮食多样化。
产后产妇身体比较虚弱，要多注意休息。粥特别适合产妇食用，粥在熬制时间较长，可以使营养物质析出，营养丰富，容易被吸收，对产妇和宝宝都有好处。产妇可以吃的粥有很多种，但是都要以清淡为主。