为什么睡觉时腿老抽筋

睡觉之后发生腿部的抽筋症状，常见于以下几个原因造成：
第一个，常见于患者在夜晚睡觉时，由于被子没有盖好导致局部受凉，引起肌肉痉挛。这种情况，患者可以及时地进行局部的按摩，可以逐渐的缓解。平时还要做好保暖，避免受凉，引起症状复发。
第二个，见于患者长时间缺乏钙质。血钙水平下降，从而导致出现抽筋症状。患者还需要在平时多吃一些富含钙质和维生素D的食物，也可以适当补充钙剂，有效改善血钙的水平。

第三个，考虑患者在白天进行了大量的体育活动，没有做好局部的放松，从而可以造成腿部抽筋。平时的活动当中，避免过于剧烈，要循序渐进地开展活动。