孕妇妊高症如何选择饮食

孕妇妊高症可以选择低脂、低热量、精蛋白、高纤维素饮食。比如鱼类，鱼类含有优质的精蛋白和不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇和甘油三酯，同时还可以抑制血液凝集，降低发生血栓性疾病几率。
还可以多吃新鲜蔬菜，比如芹菜，芹菜具有丰富的粗纤维，含有钙、磷、锌等微量元素比较多，对妊娠高血压有食疗作用。可以选择芹菜和糯米熬粥，早晚食用。
孕妇多食鸭肉，可以有清热凉血并且鸭肉含有不饱和脂肪，富含蛋白质、铁、钾等微量元素，妊娠高血压者食用有降胆固醇作用。