吃太油了打嗝都是油怎么办

吃太油了打嗝都是油：
首先，要避免再次进食过多油腻的食物，以免加重身体不适症状。
其次，要适当摄入新鲜的蔬菜和水果，通过补充膳食纤维素能够加速胃肠蠕动，使过油的食物能够早日通过消化道进行代谢。
再者，要适当喝温开水，能够缓解打嗝现象，帮助稀释胃酸，从而减轻胃肠道的不适症状。
另外，还可以服用一些帮助消化的药物予以改善，比如山楂丸、保和丸、健胃消食片等，能够更好促进胃肠功能，从而缓解打嗝都是油的现象。
要注意饮食均衡，做到食物合理搭配，比如荤素搭配、稠稀搭配、粗细搭配等，才能保证营养充足，促进身体健康。