浅眠易醒怎么办

浅眠易醒往往是因为心神不宁导致的，可以通过服用中药调理。患者本身心血虚或者心气虚，都会出现类似的症状。可以服用一些补气安神的中药进行调理，例如酸枣仁汤或者甘麦大枣汤，都有滋阴补血的作用，从而改善临床症状，促进睡眠。
除此之外，患者也可以在足三里穴、安眠穴，以及神阙穴、百会穴、大椎穴等穴位处进行艾灸或者针刺，不仅可以养生保健，而且可以安神，可以促进睡眠。
除此之外，建议患者在白天进行适当的体育锻炼，这样也可以促进夜间睡眠。