牙不好的人适合吃什么

牙齿不好，建议多食用富含纤维素的食物。富含纤维素的食物具有自洁作用，适量食用可起到保护牙齿的效果。牙齿不好的人应尽量清淡饮食，少吃甜腻的食物或精细食物，比如巧克力、蛋糕、饮料等。
为了牙齿的健康，在吃完东西后，如果有塞牙或食物粘牙的情况，建议及时刷牙，仔细漱口，防止遗留食物残渣。
食物残渣遗留在口腔和牙齿表面，会有利于细菌生存和繁殖。细菌滋生过多会增加患有龋齿、牙周疾病的可能。