牙周不好自己如何改善

牙周不好的病人，自己改善方法一定要注意认真刷牙，要学会正确刷牙方法，选用软毛牙刷竖着刷。然后除了认真刷牙以外，也需要配合间隙刷和冲牙器以及牙线进行牙缝清洁，这是自己能够做到的，也是非常重要的口腔保健方法。
但是，发生牙周病以后，只是注意刷牙，并不能改善牙周状态，需要去积极治疗牙周疾病。牙周疾病发生的病因主要是存在于牙龈缘附近，以及牙齿根面的牙结石，所以需要去除牙结石。治疗方法就是需要一系列的系统治疗，包括洁治、刮治、根面平整术，然后配合定期复查对疗效进行巩固。所以如果注意到牙周不好，一定要定期去进行口腔检查和牙周治疗。