做运动肚子疼怎么回事
发布时间: 2021-03-29 音频时长: 01分10秒
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做运动肚子疼，通常是由于剧烈的运动导致腹部肌肉痉挛，体内乳酸性物质代谢过多，进入肌间隙引起的肌肉疼痛。另一方面，也可以由于过量运动导致腹腔脏器的牵拉而出现疼痛。
为减少做完运动就腹痛的出现，一方面运动之前要做好充分的热身准备，调整好呼吸频率和机体状态。
当出现运动过程中腹痛时，应立即停止运动，给予腹部按摩或热敷治疗。如果疼痛性质剧烈，且持续不缓解，则应及时到医院进行诊疗。
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