腰肌劳损怎么物理治疗

腰肌劳损的治疗要根据不同的病情选用不同治疗的方法，如果是比较严重的患者，是需要使用到消炎、镇痛的药物，比如扶他林或者是芬必得。也是需要结合活血止痛膏进行治疗，因为它可以起到理气活血、祛风、散寒、止痛的作用。
对于轻微的患者，可以进行功能锻炼来减轻症状，同时避免不良的体位姿势，腰背肌锻炼比如小燕飞的动作。具体做法是仰卧在床，以腹部为支撑点，抬头，双臂向后展开，同时抬腿部，保持5秒钟再还原。也可以做理疗、按摩、针灸、拔罐、推拿等治疗。