孕妇腿抽筋吃点什么好

孕妇腿抽筋可以多吃富含钙丰富的食物，比如一些动物食品和豆制品以及奶制品当中就含钙比较丰富，还有一些水果中主要是含丰富的维生素、膳食纤维，可以促进蛋白质及钙的吸收。
含钙量高的食物主要有鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉、牛奶、核桃、杏仁等，维生素含量比较高的水果有葡萄、猕猴桃、菠萝蜜、樱桃、苹果，并且每天要均衡膳食，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要过度节食。
日常适当增加户外活动，早晚多晒晒太阳，有利于钙的吸收，必要时检查微量元素，并且补充钙剂，比如碳酸钙D3片以及颗粒等。