来月经肚子好胀怎么办

来月经出现肚子胀的现象，解决的办法有以下几方面：
1.如果是因为经期消化不良导致的腹胀现象，首先要调整饮食习惯。可以少量、多餐进食容易消化的食物，适当饮用温开水或者温热的果汁，能够更好地促进胃肠蠕动，缓解经期腹胀不适。
2.如果是因为气血瘀滞导致盆腔淤血引起下腹胀痛，可以在明确病情后服用调节神经的药物、促进血液循环的药物，以及安宫黄体酮等药物进行治疗。
3.如果是因为经期胃肠功能紊乱导致便秘引起的腹胀，首先要进行积极排便治疗，比如服用肠道益生菌类药物。同时，经期进行适度的活动，不要长时间卧床或者久坐。