在平时多进行运动对于阳痿的治疗有一定帮助。需要在自身的可承受范围之内进行适度的运动,把握运动的强度和运动的时长。
还需要注意在运动的同时,要进行饮食结构的调节,可以选择吃补肾壮阳的食物,比如可以吃甲鱼、黑芝麻、黑豆等。
除了从生理方面进行调节之外,还需要注重在心理上学会适度的放松,避免给自身施加太大的压力,在平时进行有氧运动较为适宜。严重的阳痿需要积极的使用药物进行治疗,用药时谨遵医嘱。
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