刚睡醒又想睡觉怎么回事
发布时间: 2020-04-05 音频时长: 01分05秒
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如果出现早上刚起床，又想睡觉的情况，考虑可能是由于神经衰弱引起的。例如，睡眠不好或经常起床，也可能是营养不良、身体虚弱。
从中医的角度来看，早晨起床后，没有精神，嗜睡症状更严重，是脾虚引起的气血虚的表现。
建议患者可以采取适当的有氧运动，增强身体健康，在平时补充更多的营养和维生素。
此外，应该避免在平时待的很晚，培养良好的习惯，并定期睡眠。早上起床后可以用冷水洗脸，有利于清醒。
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