半月板损伤如何恢复

半月板损伤在急性期时，应当立刻对局部进行冷敷，或者是使用具有消肿止痛的中药外敷，避免渗出和肿胀的加重，也要限制膝关节的活动。
如果关节内积血较多，还应当进行穿刺抽取，将渗液抽出，并且对膝关节进行加压包扎，疼痛逐渐缓解以后，可以进行适当的踝关节，以及四头肌部位的功能锻炼。避免出现肌肉萎缩，或者下肢功能丧失等并发症。
如果是比较严重的半月板损伤，比如半月板撕裂伤，出现了膝关节活动不稳的情况，在必要时应进行手术治疗，对撕裂的半月板进行修补和缝合。