梦魇的治疗方法有哪些

梦魇的治疗，偶尔发生的梦魇是自然现象，不需要特殊处理，发作频繁的可以给干预。
首先对因处理，睡前不看恐怖性的书籍和电影，缓慢停用镇静安眠药睡前放松调整姿势保证良好的睡眠。
生活应激引起的梦魇要采用心理治疗的方法，使其了解梦魇产生的原因，正确认识梦魇，消除恐惧心理，这些症状往往随年龄增大而有所减轻。