这种情况下要缓解症状,可以在受伤初期进行局部的冷敷,这样能够起到缓解疼痛肿胀的目的。当过了急性期以后,一般在3天以后再进行局部的热敷,可以促进血液循环,从而促进淤血的吸收。
受伤以后还是建议首先到医院进行专科检查,排除其他的严重损伤,例如骨折等情况。
如果是单纯的局部肿胀,并不需要过多紧张和担心。恢复需要一定的时间,要有足够的耐心,症状相对较重的可以口服一些消肿化瘀的药物。
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