怎样预防心肌缺血

预防心肌缺血，就应该避免不良的精神刺激。
日常的生活中，一定要保持心态的平和，而且也应该避免过度的劳累。如果本身就有高血压、高血糖和高血脂，也要积极应用药物进行治疗，而且还需要定期到医院进行复查。
除此之外，就是要减轻心脏的负担。日常的生活中，一定要控制好自己的饮食，要避免暴饮暴食。可以适量摄入一些水果、蔬菜，但是一定要控制食物中钠盐的摄入，也要避免吸烟、酗酒。
可以适当地进行一些户外的活动，但是一定要避免做一些剧烈的运动。可以进行一些舒缓的运动，对于控制体重，促进循环，会有一定的帮助。