脑供血不足可以吃什么

患有脑供血不足的人群，在饮食方面可以多吃海带、黑木耳、菌类的食物、芹菜、洋葱、西瓜、山楂等食物。因为这些食物都有协助降低血压的作用，也有软化血管作用。也可以适量地吃豆制品、奶制品、蛋类的食物，能够保证蛋白质的摄入量，可以吃一些粗粮和粗纤维食物，有利于保持大便通畅。
如果经常有头晕和头痛等症状，应该遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪、银杏叶片等药物，也可以服用阿司匹林等抗血小板凝集的药物。
平时应该多参加一些慢跑、快走、散步、骑自行车等有氧的户外运动。