用什么食品最能补肾
发布时间: 2019-08-25 音频时长: 01分03秒
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补肾的食品有很多比如牛羊肉，甲鱼，泥鳅，黄鳝，鸽蛋，韭菜，羊肾，羊睾丸等这些都具有补肾的作用。患者还需要通过日常的生活习惯，比如每天坚持运动。打球，跑步，游泳，跳绳，骑车这些都是很好的运动。另外要保证充足的睡眠，不要熬夜每天最好晚上11点钟之前入睡。
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