为什么喝完奶茶会失眠

喝完奶茶会失眠，考虑的原因是奶茶中含有大量的咖啡因，咖啡因会导致人体大脑的兴奋性增加，会导致失眠。
还有奶茶中有一些添加剂，是一种中枢神经递质，也可能是一种刺激性的化学物质，也会刺激中枢神经系统，使大脑过度兴奋和敏感，导致失眠。所以，部分人喝奶茶以后就会出现入睡困难或者睡眠质量下降。
所以，睡眠不好的人或者是对奶茶中成分比较敏感的人，睡前尽量不要喝奶茶。可以喝一些温热的牛奶，可以舒缓压力、帮助睡眠。