来月经后出现低血糖症状,饮食上可以多吃高糖饮食和富有碳水化合物的食物来调整,包括米饭、馒头、米粥、糖果、巧克力等。要多吃含蛋白高的食物,包括鱼、鸡、瘦肉、牛奶、鸡蛋等,以及新鲜水果和蔬菜,芹菜、香蕉、菠萝、苹果等。如果是在低血糖发作的时候,可以口服葡萄糖或者静脉推注葡萄糖来缓解症状。平时可以随身携带糖果,巧克力等,在低血糖的时候可以及时含化,以减轻低血糖的症状。