早上吃饭恶心是怎么办

早上吃饭恶心，建议使用物理或药物治疗方法缓解症状。
如果恶心症状并不是很明显，可以考虑是因为饮食杂乱等因素，引发的消化不良表现。建议注意清淡饮食，少食多餐，可以适当在中上腹部呈顺时针的方向轻轻按摩，有助于促进肠蠕动，缓解恶心症状。另外，饭后20分钟左右可以进行散步、慢跑等轻微运动，同样也具有促进胃排空的效果。
如果患者恶心症状较为明显，同时伴随胃胀或呕吐表现，需要使用胃动力药物配合助消化药物进行对症治疗。必要时建议去医院查明病因后，同时进行对因治疗。