腿酸软无力怎么办

腿酸软无力的缓解措施，大致包括以下几方面：
1.要多注意休息，查找具体病因。如果是因为平时缺乏运动锻炼、突然增加运动量所致，建议适当按摩、推拿腿部，促进血液循环、增加肌肉和神经的供氧，有助于缓解疲劳状态。
2.如果是因为机体缺乏微量元素钙所致，建议及时去医院化验检查。明确具体缺乏情况后，遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液，或者碳酸钙颗粒等，帮助改善上述症状。
3.如果是因为腰椎疾病所致，建议立即去医院拍片检查。明确具体腰椎疾病类型，然后遵医嘱给予局部按摩、推拿、针灸，以及牵引等方法进行治疗，尽快改善不适症状。