跑完步心跳很快怎么办

跑完步心跳很快是一种正常现象，一般休息一段时间，心率就会逐渐恢复正常，不需要担心。
因为心跳的快慢受到多种因素的影响，在剧烈的运动或者劳动过程中，心跳都会出现加快，这实际上也是一种正常的反应。因为在跑步的过程中，全身的骨胳肌需要剧烈的运动、需要大量的血液，这样就必须要通过心跳加快、血压升高来增加更多的射血，满足身体运动时的需要，而且运动的速度越快，心跳频率也会越快。因此，运动时心跳比较快，这正是心脏功能比较好的表现，并不是疾病的问题。
因此，在运动结束以后，随着逐渐休息，心率也会逐渐下降，一般不会超过半小时，心率就会恢复到正常情况，因此这种现象是不需要治疗的，也无需担心。