睡后腰疼怎么办

如果睡醒后腰痛是由于白天过度劳累所引起，一般不会造成太大影响，应当对腰部进行按摩，并且减少体力劳动的时间。不要进行剧烈运动，可能会在2~3天内完全恢复正常。
如果睡后腰痛是腰肌劳损所引起，应当多休息，不要长时间站立，也不要过度弯腰，在睡觉时选用软硬适中的床垫。
可以使用活血化瘀以及抗炎镇痛类的药物进行治疗，在必要时还应进行痛点封闭，治疗周期为3~4周左右。在日常也要加强腰部保暖，症状减轻以后，要多进行腰部肌肉功能锻炼。