晒后出现水肿,是由于紫外线强烈的照射而导致了皮肤出现毛细血管扩张的一种炎症性反应,会表现为弥漫性的水肿性红斑。这种情况下可以日常的使用物理性降温,局部用冰块或者冷毛巾湿敷。如果晒后出现了水泡破溃,可以涂抹一些烫伤的药膏或者抗生素药物,比如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等。同时一定要注意防晒,以避免再次受到紫外线照射。不要经常外出,外出之前一定要戴帽子、戴口罩、涂防晒霜。要多吃富含维生素C的蔬菜和水果类,比如黄瓜、西红柿、胡萝卜、卷心菜等。