发烧了头晕头痛的情况需要吃哪些主食

发烧了伴有头晕、头痛主要由感冒引起，在饮食上没有特殊的限制，但是主食还是以吃粥为主。例如小米、大米、黄米、玉米做的粥，不要加任何的添加物和添加剂。还可以吃黄豆、地瓜、绿豆等对感冒有很好的辅助治疗疗效。
其他的饮食，如水果类的食物有杀灭病毒的作用，多吃可以改善呼吸系统症状，具有预防保护的作用，新鲜的蔬菜有清热解毒、化痰止咳的作用。
发热、头晕、头疼不能喝茶，因为茶会大使大脑保持兴奋的状态，使脉搏加快、血压升高，会使体温升高，而且会影响药物的分解吸收。