瘦人吃什么东西能变胖

瘦人可以通过多吃一些食物，经过一段时间就可以使体重增加，所吃的食物包括：
1.多吃一些蛋白质丰富的食物，包括猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉。
2.多喝一些牛奶、酸奶。
3.对于一些碳水化合物可以多吃一些，比如冰激凌、奶油蛋糕、糖果、干果都是可以的。
4.可以经过一定的锻炼，因为运动以后可以增加机体的食欲。
瘦人同时要检查是否有其他疾病造成的消瘦，比如有胃炎、胃溃疡。在吃上面食物的过程中，要对胃部的疾病进行治疗。同时还要除外引起消瘦的一些常见的内分泌系统疾病，包括甲亢、糖尿病。如果是单纯体质性消瘦，就可以通过多吃上述食物，使得体内的摄入量增加，消耗的热量减少，就能达到体重增加的效果。