一天一次大便会瘦吗

一天一次大便是正常的生理现象，把人体的代谢废物排出体外，减肥的作用并不大。其实减肥，与大便的次数没有太大的关系，应该做到少吸烟、少喝酒，进行适当的锻炼，可以帮助减肥。
另外，想减肥的人士，还不应该吃含油量大的食物，不吃脂肪含量大的食物，避免引起身体肥胖，导致减肥失败。可以多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，可以刺激肠胃蠕动，排除体内毒素垃圾，有利于减肥。
另外，多喝白开水也可以帮助减肥，因为水进入到体内会带走体内的有害物质，通过小便或者汗液排出体外。