肠易激综合征能吃水果,特别是桂圆。第一,桂圆当中含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质,能够提供热能,补充人体所需的营养,促进病情恢复。第二,桂圆当中含有大量的钙、钾等元素,能够促进血红蛋白再生,补充血液,治疗贫血引起的心慌、失眠、健忘等症状。第三,桂圆当中含有较多的维生素,能够减少子宫下垂以及收缩情况,有益于身体代谢功能加快。患者还可以吃一些苹果、香蕉等膳食纤维含量丰富的水果,但是要注意不能够吃带有刺激性的食物,以免加重病情。