浅表性胃炎吃什么食物好

胃不舒服的话尽量要吃容易消化的清淡的食物，而且要按时按点的吃，就是说饮食要规律多样化，避免暴饮暴食、进餐时要细嚼慢咽，保持情绪稳定，尽量少吃过于刺激性的食物。比如过酸过辣、过咸过硬。过凉过烫过于粗糙的食物。避免长期饮酒和吸烟。避免吃一些浓烈的香辛料和过热过冷的食物，最好不饮酒或少饮酒，少吃腌制烟熏不新鲜的食物，而且不要用或者尽量少用对胃刺激性较强的药物。不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素类的药物这些对胃。比较保护的，如果你能做到这些，你的胃就会很健康。