儿童上火如何去火

第一一定要给宝宝多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，一定要给宝宝养成良好的生活习惯，不要挑食偏食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
第二、一定要保持大便的通畅多吃一些粗纤维的食物。如果平常大便比较干燥，首先是从饮食上给宝宝慢慢进行调理，严重的时候才使用开塞露或者是肥皂条，但是不主张经常使用，主要是怕导致反射性的便秘。
第三可以熬点梨水、白萝卜水，金银花水、艾叶水都有清热解毒的作用，也可以每天早晨坚持喝一杯小儿蜂蜜水效果会更好。
第四，适当的增加一些户外的活动多给宝宝晒晒太阳多按摩腹部，适当的让宝宝哭一哭都可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化促进排便。
第五家里一定要开窗通风，不要给宝宝穿的过多或者是过热，一定要保持凉爽。
第六严重时，可以口服清热解毒的药物蒲地蓝、消炎口服液，清开灵口服液或者是双黄连口服液，所以平常就要给宝宝养成一些良好的生活习惯，一定要每天多喝水，这样就可以避免宝宝上火。